Mide tu cintura

¡Para perder grasa mala, debes perder grasa abdominal! Es importante medir tu cintura ...

Si su cintura mide más de 88 centímetros en mujeres y 102 en hombres, es el signo de la acumulación de una grasa de muy mala calidad, la de todos los peligros. Los estudios han demostrado que es sinónimo de infarto y accidente cerebrovascular, en números significativamente más altos. Las grasas, de hecho, no son equivalentes y su distribución es fundamental. Las alforjas son médicamente mucho menos graves que los mangos de amor o el vientre. Si los números que obtiene son anormales, un simple análisis de sangre verificará si la tasa de estas grasas es alarmante: colesterol, por supuesto, pero también otra categoría de grasas que conocemos menos, triglicéridos , que debe ser inferior a 1 gramo 50.

El segundo día te dije que te sentirías mejor. ¿Realmente no me creíste? Se honesto ... Es mejor, ¿verdad? Bueno, dices que será espectacular en 42 días, cuando vuelvas a medir tu cintura.

Les recuerdo las cifras que no deben exceder: 88 centímetros en mujeres, 102 en hombres.

¡A tus cintas de costurera!

Vídeo: Aprende a medir tu cintura para prevenir la Obesidad y otras enfermedades (Abril 2020).