Ningún milagro contra el mareo

Se considera que 3 millones de franceses sufren regularmente de cinetosis. Durante las vacaciones, es una verdadera desventaja para la que desafortunadamente no existe una cura milagrosa. Sin embargo, algunos consejos de sentido común pueden ayudarlo.

Estadísticamente, la cinetosis afecta a una de cada tres personas al menos una vez en la vida. Los únicos que están "protegidos" son los recién nacidos o las personas muy mayores. Además de estas dos situaciones "extremas", existe el riesgo de que todos se enfrenten a estas molestias, siendo este riesgo más importante para los jóvenes, las personas con sobrepeso y las mujeres.

El automóvil no causa del 3 al 5% de las molestias contra el 5 al 10% para el avión y del 25 al 30% para el bote. Si eres una víctima, olvida el sueño de participar en la conquista del planeta Marte, ¡el riesgo de tener náuseas en la nave espacial Soyuz o en el transbordador estadounidense es ... 50%!

¡Elige el tren!

Para asegurarse de que no está enfermo, es mejor elegir el tren. O, pero sí cambia la naturaleza del viaje ... ¡el caballo que no causa ninguna molestia contraria a los viajes en camello o elefante!

E, incluso si eso no resuelve su problema, sepa que el hombre no es el único que sufre de cinetosis: los gatos y los perros pueden compartir estos momentos desagradables, e incluso el pez dorado que, transportado en barco en sus acuarios son golpeados con ... mareo!

Cómo luchar contra el mal

¿Qué hacer para viajar sin sufrir la famosa cinetosis? Primero interrumpa el viaje regularmente con breves descansos: esto le permite no llegar a las fases más graves de esta enfermedad, lo que primero produce una sensación de incomodidad, luego náuseas y vómitos y, luego, más problemas. grave, que puede provocar postración o incluso desmayo.

Entonces, hay pequeñas "artimañas" para luchar contra este mal:

- Acostado, para minimizar los movimientos que desencadenarán mareos.

- Coma antes del viaje para evitar tener el estómago vacío.

- Beba dulces de vez en cuando durante el viaje.

- Intente controlar su respiración inhalando y exhalando profundamente.

Algunas medicinas pueden traer alivio. La homeopatía parece dar buenos resultados, pero se trata a sí misma antes, durante y después del viaje ... ¡una especie de psicoterapia!

Pero como ex médico de regatas oceánicas, no puedo decirte mejor que este consejo que doy cada vez que me informan sobre el mareo: "Para evitar enfermarse en un bote, la mejor manera es 'acuéstate ... debajo de un manzano!'