Sexualidad: hacer el amor influye en el estado de ánimo y el bienestar del mañana

Un estudio de estudiantes estadounidenses descubrió que tener relaciones sexuales regulares y satisfactorias tendría un efecto positivo en el estado de ánimo y el bienestar.

Probablemente ya lo dudes, aquí se confirma un estudio: hacer el amor de manera regular y satisfactoria afecta significativamente nuestro bienestar físico y mental.

En cualquier caso, esta es la conclusión a la que llegaron los investigadores de la Universidad George Mason en los Estados Unidos. Publicado en la revista las emocionessu trabajo está lejos de ser insignificante. Hasta ahora, ninguna publicación académica se ha centrado en el impacto de la actividad sexual en la salud mental y la satisfacción personal.

"El sexo rara vez se discute en las teorías de bienestar, y rara vez se examina empíricamente utilizando métodos distintos de las encuestas transversales", escriben los investigadores.

Una influencia positiva observada al día siguiente.

Ya está hecho. Para corregir este descuido, el profesor de psicología Todd Kashdan y sus colegas pidieron a 152 estudiantes de la Universidad George Mason que mantuvieran un diario durante un período de 3 semanas. Esto les permitió examinar las asociaciones entre la frecuencia y la calidad de su actividad sexual, y su estado de ánimo y significado para la vida. La edad promedio de la cohorte fue de 24 años. 116 sujetos eran mujeres, y el 63% de los encuestados informaron estar involucrados en una relación monógama.

Después de una revisión de los periódicos, los investigadores descubrieron que los efectos más positivos de una relación sexual se revelaron al día siguiente: después de tener relaciones sexuales, los estudiantes que participaron en el estudio dijeron que estaban de mejor humor y más positivos al día siguiente. . También descubrieron que estos sentimientos de positividad y bienestar al día siguiente aumentaron con la cantidad de placer experimentado durante la actividad sexual y no estaban relacionados con el grado de intimidad con la pareja.

El sexo aumenta el bienestar, no al revés

Otra pregunta en la que el equipo de investigación ha estado trabajando: ¿es la actividad sexual la que afecta el buen humor o viceversa? Después de analizar los resultados, los científicos son unánimes en el vínculo causal: es el sexo el que influye en el estado de ánimo y la sensación de bienestar, y no al contrario. "Cuando se probó la dirección inversa, el bienestar no predijo la actividad sexual, el placer o la intimidad al día siguiente". Estos hallazgos sugieren una relación unidireccional en la que la presencia y la calidad de la actividad sexual conducen a el bienestar gana al día siguiente ", señalan.

Para el profesor Kashdan y su equipo, estos resultados muestran la necesidad de tener en cuenta la frecuencia y la calidad de las relaciones sexuales en el trabajo futuro que mide el bienestar y la calidad de vida. "Estos datos proporcionan evidencia para apoyar la consideración continua del género en el trabajo empírico y los modelos teóricos de elementos que incluyen relaciones saludables y una buena vida".